この時期、花粉症で苦しんでいる人が多いですが、多分に漏れず、私もひどい花粉です。。。
花粉症のせいでコンタクトレンズがうまくハマらずに、サッカーを断念せざるをえないことも。
だから、花粉症対策は、サッカーライフを楽しむうえでも、結構重要だったりします。
花粉症対策については、様々な情報が流れていますが、どれも根拠に乏しく、これだ！っていうものはあまりない気がしますので、あまり情報に流されず、自分が納得したものを試してみるしかなさそうですね。
ちなみに、いま私が「もしかして効くんじゃないかなぁ」と思い込み始めているのがコーヒー。
いつも朝、コーヒーを飲むと、比較的症状が収まっているように感じます。
一応、2つだけ注意しています。
- 冷たいものは、免疫機能を低下させるため、ホットコーヒーにしています。
- ミルクや砂糖などを大量に摂取してしまうと、カラダを酸性化させ、炎症の起こりやすい体質になってしまうため、ブラックにしています。
といっても、コーヒーはブラックが好きなだけですが。
ちなみに、コーヒーに含まれるカフェインのような刺激物に弱い体質の人は、アレルギー反応を誘発する恐れがあると言われているみたいですし、一方では、コーヒーにもポリフェノールが含まれており、それが花粉症に効くという話もあるようです。
正直なところ、コーヒーが花粉症に効くのか、効かないのかすらわかりません。
ですので、もしよければ、個人の責任で、試してみてください。